Telesna dejavnost je bistvenega pomena za zdravje in ohranjanje močnega imunskega sistema.
Slaba prekrvavitev lahko povzroči bolečine v mišicah in sklepih ter splošno slabšo kakovost življenja.
Bolečine v mišicah in sklepih so del vsakdana mnogih ljudi. Ovirajo naše vsakdanje aktivnosti in slabšajo splošno počutje. Zato vsekakor ni zaželeno, da se z njimi odpravite na počitnice.
Izberite kategorijo:
Pri nategnjeni mišici gre pravzaprav za poškodovanje mišičnih vlaken. Nategne se lahko skoraj vsaka mišica v telesu, posledica pa je bolečina.
Ste že slišali za modrost, da je vadba najbolj učinkovita šele takrat, ko začutite bolečine v mišicah po vadbi?
Čeprav ima redna vadba dokazane pozitivne učinke na telo, lahko ob čezmerni aktivnosti ali nepravilnem izvajanju vaj pretirano obremenimo mišice in sklepe.
